4月20日是全民关注痛风日。痛风是一种常见的代谢性疾病，最直接诱因是体内尿酸水平升高，形成尿酸盐结晶沉积在人的关节、肾脏等器官，导致手足等处的关节剧烈疼痛、发红肿胀。中国疾控中心数据显示，我国痛风患者总数已经超过八千万。受生活方式及饮食结构的影响，我国痛风患者逐年增多，已经成为仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病，并出现了年轻化的趋势。痛风为何会缠上年轻人呢？该怎么防治？一起来听听德宏州人民医院中医风湿病科的医护人员们怎么说...

【高尿酸患者注意饮食 少吃肉食多吃果蔬多喝水】

降低痛风的患病风险，合理饮食很重要。尿酸高的人更应该注意自己的饮食结构，少食用含高嘌呤食物。除了海鲜、动物内脏外，一些常见蔬菜的嘌呤含量也不少,如豌豆、豇豆。这些豆制品嘌呤的含量是最丰富的。荤的里面，肉汤y也要少喝。

中医风湿病科负责人张静医生提醒，痛风患者要养成健康的生活习惯，少熬夜、少饮酒、少喝含糖饮料、少吃肉食，多吃蔬菜水果，多喝水。

文案/视频编辑：李凌凌

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